Alto rendimiento:
Partiendo de la base que cada jugador que accede a este programa es diferente, dentro de nuestro sistema de entrenamiento, adaptamos las exigencias actuales a cada perfil, obteniendo así, un máximo rendimiento tanto físico como tenístico.
Con el objetivo de maximizar grandes volúmenes con intensidad de juego y pausas muy cortas, se buscaran los niveles de resistencia intermitente mas elevados de cada jugador.
En todas las jornadas de entrenamiento se trabajará con intensidad el desarrollo de la velocidad motora en todas sus formas (reacción, desplazamiento, frenado)
En el área de coordinación se trabajara con énfasis mejorar el desplazamiento del jugador en la cancha como así también, el logro de una optima flexibilidad muscular, permitiéndole de esta manera un aumento en la movilidad articular yen consecuencia la obtención de armónicos movimientos .
Este programa incluye un seguimiento medico y nutricional, ambos ítems favorecen un mejor estado físico para la practica del deporte.
Entrenamiento formativo competitivo:
Es en esta etapa donde el niño adolescente comienza a incursionar en su carrera de tenista. En este periodo el conocimiento se incorpora con más facilidad permitiendo así un nivel de exigencia mas elevado.
Nuestro sistema permite enfocarnos básicamente en lo técnico y coordinativo-motor. Buscamos que los alumnos puedan desarrollar su resistencia intermitente, teniendo como único objetivo de esta fase ejercicios de mucho volumen con una mediana y alta intensidad.
Otras de las fases de este programa es la coordinación con respecto al movimiento de los pies y el resto del cuerpo en el momento previo y posterior al impacto.
Y por ultimo, la velocidad, que se logra trabajando con diferentes distancias, situaciones de juego, activaciones y ejercicios específicos en cancha.
Este programa incluye un seguimiento medico y nutricional, ambos ítems favorecen a un mejor estado físico para la practica del deporte. Esto está supervisado por profesionales que trabajan en cooperación con DeportesTenis, por lo que brindará apoyo personalizado tanto como online.
